Office Yoga bei der Neustadt

Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Office Yoga bei der Neustadt

Vom herabschauenden Hund über den Delphin bis hin zur Kobra oder der Krähe – was klingt wie eine exotische Version der Bremer Stadtmusikanten, ist tatsächlich eine willkommene Abwechslung im eher unsportlichen Büro-Alltag: Office Yoga mit unserem geschätzten Kollegen Dima. Wenn sich der passionierte Programmierer gerade nicht um die Erstellung und Optimierung unserer Websites kümmert, nimmt er nämlich die mannigfaltigen Posen verschiedener Tiere an. Und wir versuchen unser Bestes, es ihm gleichzutun. Glücklicherweise ist Dima nicht nur ein kompetenter Algorithmen-Akrobat, sondern auch ausgebildeter Yogalehrer. Und ist mit hilfreichen Tipps zur Stelle, wenn es mal nicht so klappen sollte. Bevor es Dima in die zauberhafte Zentralschweiz zog, wo er mit seiner Frau und seinen beiden Kindern lebt, absolvierte der Code-Künstler in Moskau sein Studium zum Yogalehrer. Diese Leidenschaft zur Bewegung teilt er gern. Und wir sind dankbar dafür, ihn bei uns zu haben.

Kreativität und Konzentration durch Bewegung

So kommen wir bei der Neustadt alle zwei Wochen in den Genuss seiner energetisierenden Office Yoga Sessions. Diese stärken nicht nur den vom vielen Sitzen strapazierten Rücken und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden, auch Verspannungen werden gelöst. Bewegung regt zudem die Neubildung von Nervenzellen im Hippocampus an, jene Hirnregion, die für Erinnerungen verantwortlich ist. Ein Körper in Bewegung wird besser durchblutet, was die Versorgung mit Sauerstoff erhöht – so kann das Gehirn besser und konzentrierter arbeiten. Gemeinsames, regelmässig praktiziertes Yoga fördert also die Motivation, Konzentration und auch den Teamgeist. Alles Attribute, die uns bei der Neustadt dabei helfen, die bestmöglichen Ergebnisse zu liefern. Zufriedene Mitarbeitende sind eine optimale Voraussetzung für zufriedene Kunden.

Danke Dima, dass du dir die Zeit nimmst, neben all den Websites auch unser Energielevel zu optimieren.